Sportsman
Ich war schon als Kind ein begeisterter Sportler und musste natürlich so viele Sportarten wie möglich ausprobieren und bin letztendlich beim olympischen Gewichtheben geblieben.
Es störte mich nie, teilweise bis zu 16 Tonnen Gesamtlast am Tag zu stemmen, um meine Ziele zu erreichen.
Als Leistungssportler im olympischen Gewichtheben habe ich im Laufe meiner Karriere einige Erfolge auf meinem Konto verbuchen können.
EINZELERFOLGE
• Nö Landesmeister 2006, 2010, 2011
• Vizejugendstaatsmeister 2007
• 3-facher Staatsmeister 2014
• 3-facher Staatsmeister 2015
• 3-facher Staatsmeister 2016
MANNSCHAFTERFOLGE
• 2011 Vizestaatsmeister Mannschaft (Bundesliga)
• 2013 3.Platz Mannschaft (Bundesliga)
• 2014 Vizestaatsmeister Mannschaft (Bundesliga)
Motivationcoach
- Einzelcoaching
- € 80
pro Stunde
- Förderung der körperlichen Fitness
- Ausdauer- und Krafttraining
- Motivationscoaching
- Trainingsplan
- Entspannungstraining
- Preis exkl. Km-Spesen
- Gruppencoaching
- € 20
pro Stunde
- Tipps zu gesunder Ernährung und Bewegung
- Förderung der körperlichen Fitness
- Ausdauer- und Krafttraining
- Instruktionstraining
- Preis exkl. Km-Spesen
- findet statt ab 5 Teilnehmern
Wie läuft das ganze ab?
Erstgespräch
Als erstes würde ich mich gerne persönlich mit dir treffen und zusammensetzen um ein Kennenlerngespräch zu führen.
Zielsetzung
Bei der Zielsetzung gehen wir gemeinsam deine Vorstellungen durch und erarbeiten gemeinsam einen Plan der auf meinen Grundsätzen beruht.
Zielumsetzung
Meine Hauptaufgabe ist es dich zu pushen, um deine Ziele zu erreichen.
Dabei gehen wir gemeinsam deine Einkaufsliste durch um zu sehen welche Produkte im Einkaufswagen landen sollen um geeignete Rezepte zuzubereiten. Ziel ist es ein achtsames auswählen deiner Produkte zu verinnerlichen.
Als zweiten Part der Maßnahmen wird dein Leistungsstand ermittelt auf dem ich individuell der Trainingsplan erstellt.
Aufgrund dieser Richtlinien werde ich dich instruieren und motivieren im Training.
